PeakPilot envia para cada atleta um briefing diário com IA — combinando dados de recuperação com o plano de treino do coach. Para que saibam exatamente como treinar hoje.
IA · Briefing diário
Briefing diário
Jun 4Recomendação
Recuperação adequada com sono de 8.0h. Carga elevada (7 treinos) — mantenha intensidade baixa a moderada.
Recuperação
83ms
Balanceado
Sono
8.0h
Excelente
Energia
69pts
Energia ok
Recuperação 7 dias
Configure uma vez. Seus atletas recebem um briefing personalizado toda manhã, automaticamente.
Cada atleta autoriza suas contas de dados de treino e recuperação. Leva dois minutos. Sem aplicativo para baixar.
No horário escolhido pelo atleta, o PeakPilot lê os dados de recuperação e cruza com o plano de treino do dia.
Uma mensagem personalizada chega: status de recuperação, intensidade recomendada para hoje e contexto do plano do coach.
O que o atleta recebe
Garmin → AI · Daily briefing
Briefing diário
Recomendação do dia
Recuperação adequada com sono de 8.0h e VFC balanceada em 83ms. A carga da semana está elevada (7 treinos), mas a recuperação está sustentando — se treinar, mantenha intensidade baixa a moderada.
Recuperação
83ms →
Boa recuperação
Sono
8.0h ↑
Excelente
Energia
69pts
Energia ok
Evolução dos últimos 7 dias
Recuperação (HRV) →
|
85 28/05 |
93 29/05 |
86 30/05 |
70 31/05 |
87 1/06 |
85 2/06 |
83 hoje |
baseline 77–104ms
Sono ↑
|
7.5h 28/05 89pts |
7.8h 29/05 93pts |
6.9h 30/05 71pts |
7.5h 31/05 79pts |
7.1h 1/06 73pts |
7.1h 2/06 80pts |
8.0h hoje 86pts |
ideal: ≥ 7.5h
Último treino · ontem (02/06)
🚴 Ciclismo (Zwift)
Distância
31.3 km
FC Média
117 bpm
Duração
1h00
PeakPilot serve os dois lados da relação coach-atleta.
Pare de responder "posso treinar hoje?". PeakPilot cuida da orientação diária para você focar no plano, não nas perguntas.
Sem achismos. Todo dia, uma resposta clara baseada em como seu corpo recuperou e o que seu coach planejou.
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